Dienstag, 19. Januar 2016

Tips für lange Winterabende - Teil 2



21. Dezember, der kürzeste Tag des Jahres*. Ab jetzt geht es also bergauf, trotzdem haben wir alle noch Wochen vor uns, in denen sich die dunklen Abende in die Länge ziehen. Zeit also für Teil zwei der Tipps für lange Winterabende:
4. Sich beim Unisport verausgaben
Auch wenn das Wetter einem die Motivation dazu raubt – Sport hebt die Laune und ist gerade im Hinblick auf Weihnachten und die praktisch obligatorisch damit einhergehenden Pfunde nur zu empfehlen. Dabei bietet sich für uns Studenten der Hochschulsport an. Bei dem breit gefächerten Programm findet wirklich jeder einen Kurs, der ihm Spaß macht und seinem Leistungsniveau entspricht. Ob nun Zumba, Unterwasserhockey oder sogar Quidditch – praktisch alles wird angeboten. Da die meisten Kurse nicht anmeldepflichtig und zudem kostenlos sind, ist es außerdem möglich, viele Angebote einfach mal auszutesten und sein Sportprogramm dem oft nicht regelmäßigen Unialltag anzupassen. Also raus aus den Federn, auch wenn es schwer fällt – später werdet ihr euch besser fühlen.
5. Film gucken mit Freunden
Ihr habt es zu dieser Jahreszeit lieber gemütlich? Dann ladet ein paar Freunde ein, oder, falls ihr keinen Fernseher habt, ladet euch bei ihnen ein (irgendwer wird schon einen haben) und veranstaltet einen entspannten Filmeabend. Welches Genre ist egal; ob Horrorfilm, Liebeskomödie oder Harry-Potter-Marathon, wichtig ist nur, dass ihr euch einig seid. Denn nichts ist nerviger als jemand, der einen Film, der nicht seinem Geschmack entspricht, am laufenden Band kommentiert.
Alternativ kann man sich sonntags auch im Marstallcafé zum gemeinsamen Tatort sehen treffen. Je nach laufendem Tatort natürlich unterschiedlich empfehlenswert, allerdings gibt es hier bis zwanzig Uhr auch Flammkuchen günstig zu kaufen, weshalb sich der Besuch unabhängig von der Tatortqualität fast immer lohnt. Es empfiehlt sich übrigens, nicht erst um 20.15 Uhr aufzutauchen, wenn man noch einen Platz erwischen will, von dem man die Leinwand gut sieht.
6. Einen Spaziergang machen
Trotz der Kälte draußen ist es gerade im Winter wichtig, sich ausreichend an der frischen Luft zu bewegen. Schließlich gibt es kein schlechtes Wetter sondern nur schlechte Kleidung. Ein ausgedehnter Spaziergang bringt den Kreislauf in Schwung, bietet Zeit zum Nachdenken und wirkt sich positiv auf die Stimmung aus. Es tut gut, einfach mal ohne konkretes Ziel aus dem Haus zu gehen. Außerdem hat Heidelberg so viele schöne Orte, die man auch bei Dunkelheit genießen kann. Die sich im Neckar spiegelnden Lichter, das dezent beleuchtete Schloss, all diese schönen Dinge nimmt man in der Hektik des Alltags oft gar nicht wahr. Nehmt euch also die Zeit für einen Spaziergang, diese ist keinesfalls „ungenutzt“, wie es vielleicht erscheinen mag, sondern hilft dabei, zu entspannen, mal loszulassen und sich auf sich zu konzentrieren.

*Ich weiß, das ist jetzt schon eine Weile her, stört euch bitte nicht daran, eine frühere Veröffentlichung war leider nicht möglich, auch wenn der Artikel schon fertig war. Der Rest  gilt ja trotzdem noch.

Montag, 11. Januar 2016

Hautpflege im Winter



Habt ihr euch schon gefragt, warum eure Haut im Winter so trocken wird, spannt und juckt? Dieses Problem können sowohl Menschen mit trockener und empfindlichen Haut haben, als auch solche mit eher fettiger Haut. Der Grund für diese Veränderung sind die Kälte draußen und die trockene Heizungsluft in der Wohnung. Im Winter ist sogar sehr fettige Haut der Gefahr der Austrocknung ausgesetzt. Die gute Nachricht ist, dass man sie mit wenig Mühe vorbeugen kann.
Unter der Dusche: Das heiße Wasser, mag es auch noch so angenehm in den kalten Tagen sein, ist keine gute Idee. Lauwarmes Wasser ist besser geeignet. Der Wasserstrahl besonders beim langen Duschen und Baden (Mädels aufpassen!) trocknet die Haut aus, 15 Minuten im Bad sind ausreichend. Wichtig ist auch Duschcremes ohne Seife und mit rückfettenden Substanzen auszuwählen. Unentbehrlich nach der Dusche ist feuchtigkeitsspendende Kosmetik: Körperöl und Gesichtscreme. Die Hände brauchen eine besonders fettreiche Pflege, weil sie am meisten der Kälte ausgesetzt sind. Produkte mit Urea sind zu empfehlen. Vergesst die Lippen nicht- rissige und wunde Lippen mag keiner, lieber regelmäßig mit Lippenbalsam z.B. mit Jojobaöl pflegen.
Weitere Tipps: Mit dem Alkoholgenuss aufpassen, er trocknet die Haut aus. Alkoholhaltiges Gesichtswasser und zu häufiges waschen sollten vermieden werden. Sanfte Reinigungsmilch sollte stattdessen verwendet werden.

Freitag, 27. November 2015

Hambacher Schloss bei Neustadt an der Weinstraße



Sucht ihr ein neues Ausflugsziel in der Nähe von Heidelberg? Wenn ihr noch nicht in Neustadt an der Weinstraße wart, lohnt es sich bald hinzufahren. Die Fahrt mit der Bahn dauert weniger als eine Stunde. Die Stadt befindet sich in Rheinland-Pfalz an der Deutschen Weinstraße und reicht in das Naturpark Pfälzerwald hinein. Den Wanderern unter euch haben die Stadt und ihre Umgebung zahlreiche Berge mit grünen Wäldern und klarer Luft anzubieten. Nach einer erfrischenden Wanderung auf dem Berg die Hohe Loog kann man sich in der gleichnamigen Hütte auf 620 m ü. NN erholen. Sie bietet einen Ausblick auf die Südpfalz bis zum Odenwald und zum Schwarzwald. An Feiertagen ist das Restaurant zum Platzen voll, deshalb ist es nicht verkehrt trotzdem eine Flasche Wasser und Brot im Rücksack zu haben, falls ihr doch keine Lust habt in der Schlange zu stehen, um Essen zu bestellen.



In Neustadt findet außerdem jährlich  am ersten und zweiten Wochenende im Oktober das Deutsche Weinlesefest statt. Hier wird seit 1949 die Deutsche Weinkönigin gewählt. Am zweiten Festsonntag wird der Neustadter Winzerfestzug veranstaltet. Bis zu 200 000 Gäste reisen von weit her an, um dem größten Winzerumzug auf der Welt zuzuschauen. Wenn ihr vom Heidelberger Herbst nicht genug haben konntet, seid ihr hier also richtig.


Eine der wichtigsten Sehenswürdigkeiten in Neustadt ist das Hambacher Schloss, das wegen des Hambacher Festes in 1832 als Symbol der deutschen Demokratiebewegung gilt. Das war ein viertägiger Protest von etwa 30.000 Menschen, die ihre Unzufriedenheit über die Repressionsmaßnahmen der bayerischen Verwaltung geäußert haben. Meinungs- und Pressefreiheit waren einige der wichtigsten Forderungen dieser Protestveranstaltung.
Das Hambacher Schloss wurde 2015  zum Europäischen Kulturerbe erklärt und als ein Symbol für die europäischen Ideale dargestellt. Das Schloss kann mit der Buslinie 502 vom Neustadter Hauptbahnhof erreicht werden. Der Eintrittspreis ist für Studenten besonders günstig – nur 1,50 Euro. Die Busse fahren täglich etwa alle 60 Minuten. Auf der Linie gilt der Tarif des VRN und das Semesterticket.